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“体重管理及简单抗阻练习知识”主题沙龙会

日期:2018-11-02  作者: 连和连

大多数人对自身体重还不了解,对自身体重不满意,希望真正从饮食、运动和生活习惯上进行改变;还有些人对器械运动感兴趣,也有健身计划,但是一直未能付诸于行动,只是停留在口头。2018年10月26日下午,北京连和连知识产权代理有限公司专利部张元副经理为大家带来了一场精彩纷呈的“体重管理及简单抗阻练习知识”主题沙龙会。

 

 

多位来自公司各部门同事积极参加了此次沙龙活动。张元副经理首先就自身多年健身的经历和经验进行了阶段性的总结和分析,并给出了正确积极健身的方法和建议;随后通过操作瑜伽弹力带为大家展示了正确的发力部位和方法,让大家认识到其实在日常生活中只要运用简单的锻炼器械,每天坚持20分钟,就能有效的帮助我们缓解平日因久坐造成的关节不适等身体问题;之后张元副经理请在场的总经理刘小峰先生和副总经理张涛先生分别分享了自己长期坚持健身的收获和为自身带来的益处。最后进入问答和交流环节,大家纷纷就饮食、有氧运动和无氧运动的区别与好处、健身器械的选择、健身的时长、健身项目、饮食种类与规律等方面进行了精彩而热烈的讨论。

 

时下健身已经成为朋友圈中必不可少的谈论话题,也是我们日常生活中越来越热的讨论话题。希望此次沙龙活动可以有效的帮助大家树立正确的健身观念,有越来越多的同事真正动起来,将健身计划植入自己的生活中,改善自身不适,激发生活和工作活力与激情!